息苦しい

パティさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息苦しさについてですね。
お腹がだいぶ大きくなってきているのですね。
その分どうしても息苦しさは出てきてしまうと思います。
数週間、時間が経ってくると、体慣れてきて、苦しさも幾分軽減するように思います。
ゆっくりと動くようにされるのもいいと思いますよ。
また貧血が進んでいることはないか、先生にご相談をされてみるのもいいかもしれません。

息を吸おうとするのではなく、しっかりと吐き切るようにされることで、その分吸い込めるようになりますよ。
吸うよりも吐くことを意識されてみるといいと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。