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9ヶ月 昼寝のタイミングと回数について
puk
先週9ヶ月になった娘です。
5ヶ月終わり頃から同じような時間にお昼三回のリズムで生活してきました。
9ヶ月ごろにはお昼寝が2回になっていくと聞きますが、まだ三回のリズムが定着しています。
6:30-7:00の間に起床・授乳
9:00 朝寝(30分〜40分)
10:00 離乳食①
13:00 昼寝(30分〜45分)
14:00 離乳食②
16:30 おやつ
17:00 夕寝(45分〜60分)
19:00 離乳食③
20:15 風呂
20:40 授乳→歯磨き絵本など寝る準備
21:00 就寝
夜中の授乳はなくなり朝まで寝ます。
まだ昼寝の時間頃になるとぐずり始めるので寝かせていますが、段々と自然にぐずらなくなってくるものでしょうか?
それとも、生活リズムを変えていったほうがよいのでしょうか?どこか改善できるところがあれば教えてください。よろしくお願いします。
5ヶ月終わり頃から同じような時間にお昼三回のリズムで生活してきました。
9ヶ月ごろにはお昼寝が2回になっていくと聞きますが、まだ三回のリズムが定着しています。
6:30-7:00の間に起床・授乳
9:00 朝寝(30分〜40分)
10:00 離乳食①
13:00 昼寝(30分〜45分)
14:00 離乳食②
16:30 おやつ
17:00 夕寝(45分〜60分)
19:00 離乳食③
20:15 風呂
20:40 授乳→歯磨き絵本など寝る準備
21:00 就寝
夜中の授乳はなくなり朝まで寝ます。
まだ昼寝の時間頃になるとぐずり始めるので寝かせていますが、段々と自然にぐずらなくなってくるものでしょうか?
それとも、生活リズムを変えていったほうがよいのでしょうか?どこか改善できるところがあれば教えてください。よろしくお願いします。
2024/9/4 13:04
pukさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんのお昼寝についてですね。
娘さんのペースでねんねができているのではないかなと思いました。一回のねんねの時間は短めなように思いましたので、その分回数が必要になるのかなと思いました。
お子さんによってもねんねのパターンは異なります。
みんなが同じにはならないので、機嫌よく過ごせていて、寝起きも機嫌がいいようでしたら問題はないと思いますよ。
3回のねんねでも、夜のねんねに支障をきたしていることもないようなので、そのまま見守っていただくといいように思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんのお昼寝についてですね。
娘さんのペースでねんねができているのではないかなと思いました。一回のねんねの時間は短めなように思いましたので、その分回数が必要になるのかなと思いました。
お子さんによってもねんねのパターンは異なります。
みんなが同じにはならないので、機嫌よく過ごせていて、寝起きも機嫌がいいようでしたら問題はないと思いますよ。
3回のねんねでも、夜のねんねに支障をきたしていることもないようなので、そのまま見守っていただくといいように思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2024/9/4 19:08
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