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腸マッサージについて

むっく
13週に入りました。妊娠する前から便秘でしたが、さらにひどくなり処方してもらった薬を飲んでもスッキリしません。
妊娠前はとにかくお腹をなでるのが1番効いたのですが、今はあまりしないほうがいいですか?腸マッサージというほど力は入れてないです。

2023/10/11 18:34

宮川めぐみ

助産師
むっくさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
腸のマッサージについてですね。
実際にどの様なマッサージになるのかは分からないのですが、お腹の表面をただ撫でる、さする程度であれば良いのかなと思いました。

温かい水分をちょこちょこと摂るようにしていただくことでも、体への浸透はいいと思いますよ。
温まることでもお腹の動きも促してくれることになりますよ。
湯たんぽを調整をしながらお腹に当ててみるのもいいと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2023/10/12 10:18

むっく

妊娠13週
ありがとうございます!!
試してみます! 

2023/10/12 11:33

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