離乳食の量とチーズ

そらさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
１歳４ヶ月のお子さんの離乳食の量とチーズについてお悩みなのですね。
まず、離乳食の量です。
１歳～１歳半までの１回あたりのタンパク質の目安量となります。

魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
魚のおかずと卵のおかずを一緒に出す場合とのことですが、
魚を１０ｇ（目安量の１／２）
卵を２０ｇ（目安量の１／２）というように目安量のどのくらいかを見ていただくとわかりやすいかと思います。

次にチーズ等の乳製品について
はじめはカッテージチーズなどを野菜や果物にあえていただいたり、
１歳～と塩分量を控えている市販のチーズなどを試していただくのはいかがでしょうか？

卒乳後のお子さんであれば、乳製品（フォローアップミルク、ヨーグルト、牛乳など）１日に３００～４００ｍｌ程度取っていただくと、カルシウムがしっかりとれますので、オススメです。
ヨーグルトを間食にしていただいたり、牛乳やフォローアップミルクを寒天で固めたゼリーなどでもよいかと思います。
よろしくお願いします。

そらさん、こんにちは。
お返事ありがとうございます。

タンパク質の量はきっちり半分でなくてもよいですよ。
書き方が悪かったですね。
魚７ｇ（目安量の１／３）
卵ｇ１５ｇ（目安量の２／３）
など、メニューに合わせて、変えていただいて問題ありません。

乳製品も手軽に取り入れられるものから進めてみてください。
また、お困りのことがあれば、お声がけください。
よろしくお願いします。