断乳・卒乳後のケアについて

現在1歳になったばかりの息子がいます。
授乳は寝る前の1回だけで、授乳間隔が24時間空いても胸の張りは全くありませんでした。先日、いつも通り授乳しようとしたところ、乳首を噛んで全く飲まずだったので、これを機に授乳するのをやめています。
現在授乳をやめて3日目になるのですが、少し胸の張りはありますが 搾乳はしなくて大丈夫そうです。
そこでいくつかお聞きしたいのですが、
 ①今後胸が張ってきて痛ければ少し搾乳しようと思うのですが、その場合のケアのやり方などはありますでしょうか？
②このまま胸の張りが落ち着くようであれば、ケアなどせず特に何もしなくて大丈夫でしょうか？
お手数ですが、よろしくお願いします。