育休明け

あいちゃんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
育休明けのことについてですね。
今は産後5か月ほどなのですね。
まだまだ夜間の授乳も多いと思います。出産後からずっと走ってきている状態だと思いますので、行くっきゅう明けのことを考えると不安になると思います。
今はお昼寝も大切だと思いますし、ちゃんと疲れていることを自覚されていて、休むようにされていることもとても素晴らしいことだと思います。
今はできることを積み重ねていかれるのでいいと思いますよ。そうしてお子さんへの育児に慣れていき、お子さんとの生活リズムもできていくと思います。その積み重ねで自信になっていく部分もあると思います。
旦那さんの協力も得ながら、少しでもお一人になれる時間をもらってみたり、横になって休ませてもらう時間ももらうようにされてみるのもいいと思いますよ。そうして少しずつご自身のお身体も整えていかれるといいと思います。
これまでの生活とは出産をされて大きく変わっていると思います。その分不安になることはあると思います。
お仕事の復帰までまだもう少し時間はあると思いますのだ、これまで積み重ねてきたこと、これからお仕事復帰までに積み上げていかれることを強みにしてみていただけたらと思います。

これまでの5か月で積み重ねて獲得してきたものも、とても大きなことだったのではないかなと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。