1日のスケジュール

モモンガさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
夜中にお子さんが起きてしまうことがお悩みなのですね。

朝寝を必要とするかしないかは、お子さんによると思います。朝寝の有無で夜の睡眠にまで影響があるわけではありませんので、朝寝をなさらないのであれば、無理にさせなくてもいいですよ。また、お子さんは成長とともに運動量や活動量が増えてきます。ですので、体力が有り余ってしまうと、どうしても夜の睡眠に影響が出てしまうと言われています。夜中に起きてしまうのであれば、午前中はなるべく活動的に過ごしていただいて、身体を使った遊びをなさったり、お出かけをなさるなどお試しいただくといいと思いますよ。また、お子さんは15時以降にお昼寝させてしまうと、どうしても夜の睡眠に影響があると言われています。そのため、体力がついてきたり、夜中に起きてしまう場合には、お昼寝の調整と、日中の活動量や運動量を増やすことを少し意識的になさると、少しずつお子さんの睡眠のペースが変化してくることもあると思いますので、よろしければお試しくださいね。