授乳中の食事

cloverさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
授乳中に控えていただくものについてですね。
アルコールやカフェインを控えていただくことと後は生ものには気をつけていただくといいですよ。
疲れなどで抵抗力が落ちで食中毒など感染しやすいことがあります。あとはバランスよくたべていただけるといいですよ。
うなぎも食べ過ぎないで普通に召し上がっていただけたらいいですよ。

どうぞよろしくおねがいします。