食べムラ期

もえさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳11か月のお子さんの食べムラでお悩みなのですね。

これまで本当に一生懸命向き合ってこられましたね。
たくさん食べていたのに体重が増えず、さらに食べムラまで重なってしまうと、どうしていいか分からなくなるお気持ちわかります。さらに妊娠中とのことで、心も体もとてもお疲れだと思います。

よく動き、活動量が多く、体質的にエネルギーをたくさん消費するタイプのお子さんは、食べていても体重が増えにくいことがあります。

「食べムラ期」は自我が育ちはじめて、気分で食べる・食べないを決めたり、昨日好きだったものを今日は食べない、お腹が空いていても食べない
といったことがよく起こります。
栄養や味の問題というより、発達の段階として起きていることです。

今は、食べさせようと頑張るほどつらくなりやすい時期ですので、目標を「食べさせる」から「食事を出すだけでOK」に変えてみてください。
食べなければ「いらなかったね」で終わりにして大丈夫です。
工夫や声かけも、無理に頑張らなくて大丈夫ですよ。

体重のことを言われると不安になりますが、このタイプのお子さんは大きくなるペースがゆっくりなだけということも多く、2〜3歳頃にぐっと伸びることもあります。

何より今は、お母さんの心と体を守ることも大切です。
冷凍食品を利用したり、パンやバナナ、ヨーグルトだけの日があっても問題ありません。

食べムラはずっと続くわけではなく、2歳を過ぎるころから少しずつ落ち着いてくることが多いです。「今はそういう時期」「いつかは食べてくれる」と思って深刻に考えすぎずやり過ごすのも一つの方法です。
どうか無理のない範囲ですすめてみてくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。