妊娠14週の食事内容について

みーさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お食事にについてですね。

なかなかまだにおいが敏感なところもあり、思うようにお食事が取れない事があるのですね。

お肉やお魚が食べられないという事なのですが、乳製品や大豆製品からでもタンパク質を摂ることはできると思います。
その取れるものの中で摂取できているといいのではないかなと思いますよ。

みーさんの体重は妊娠前より、減ってしまっているということですが、赤ちゃんの方が順調に大きくなってくれている様子でしたら、問題はないと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。