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赤ちゃんの夕寝について
いるま
1日の睡眠時間は大体13時間〜15時間ほどです。
夜は20時頃から10時間くらい寝てくれています。
6ヶ月を過ぎた頃から昼寝のリズムと長さが変わったようで、昼は15時台に起きてそのまま就寝時間まで寝ません。17時〜18時頃に眠そうにグズるのですが、どんなに寝かせようとしても布団に置くと泣いて起きてしまいます。あまり遅くまで寝かせると夜に響くと思って、18時以降はこちらも積極的に寝かせようとはしていません。
ただ夕寝がなくなったので、夜の就寝時間まで4、5時間くらい起きっぱなしの状態になってしまうことが気になっています。
トータルの睡眠時間が今くらい取れていれば夕寝はなくなっても大丈夫なのでしょうか?
夜は20時頃から10時間くらい寝てくれています。
6ヶ月を過ぎた頃から昼寝のリズムと長さが変わったようで、昼は15時台に起きてそのまま就寝時間まで寝ません。17時〜18時頃に眠そうにグズるのですが、どんなに寝かせようとしても布団に置くと泣いて起きてしまいます。あまり遅くまで寝かせると夜に響くと思って、18時以降はこちらも積極的に寝かせようとはしていません。
ただ夕寝がなくなったので、夜の就寝時間まで4、5時間くらい起きっぱなしの状態になってしまうことが気になっています。
トータルの睡眠時間が今くらい取れていれば夕寝はなくなっても大丈夫なのでしょうか?
2025/11/4 18:26
いるまさん、おはようございます。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの夕寝についてですね。
今の1日のトータルの睡眠時間もしっかりと確保されていると思います。
そして夜眠ってからもよく眠ってくれているようでしたら、日中のねんねのパランスもちょうどいいのだろうと思いますよ。
引き続き、今のようなリズムでもうしばらく続けてみてはいかがでしょうか?
また成長に伴い、ねんねのパターンが変わってくる事があります。
その中で夜間に頻繁に起きるようになっていたり、寝足りないのかぐずる様子が増えてくるなど何か困った事があった時には、その時のねんねの状況を振り返っていただいたり、日中の過ごし方、リズムはどうかをみてみていただけるといいと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの夕寝についてですね。
今の1日のトータルの睡眠時間もしっかりと確保されていると思います。
そして夜眠ってからもよく眠ってくれているようでしたら、日中のねんねのパランスもちょうどいいのだろうと思いますよ。
引き続き、今のようなリズムでもうしばらく続けてみてはいかがでしょうか?
また成長に伴い、ねんねのパターンが変わってくる事があります。
その中で夜間に頻繁に起きるようになっていたり、寝足りないのかぐずる様子が増えてくるなど何か困った事があった時には、その時のねんねの状況を振り返っていただいたり、日中の過ごし方、リズムはどうかをみてみていただけるといいと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。
2025/11/5 9:03
いるま
0歳6カ月
回答頂きありがとうございます。
とりあえず現状のままで問題なさそうで安心しました。
睡眠のリズムが変わっていくのは仕方ないことですよね…これからも何とか対応していこうと思います。
とりあえず現状のままで問題なさそうで安心しました。
睡眠のリズムが変わっていくのは仕方ないことですよね…これからも何とか対応していこうと思います。
2025/11/5 9:24
いるまさん、お返事をありがとうございます。
そうですね、成長に伴ってねんねのパターンが変わってしまうことは、仕方がないことになってしまいます。
体力がついてくることもありますので、どうしてそうなります。
引き続きお子さんの様子を見ながら、ご対応いただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
そうですね、成長に伴ってねんねのパターンが変わってしまうことは、仕方がないことになってしまいます。
体力がついてくることもありますので、どうしてそうなります。
引き続きお子さんの様子を見ながら、ご対応いただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2025/11/5 9:37
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