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夜間の睡眠と授乳に関して
いま
現在、生後7ヶ月の子供がいます。
生後3ヶ月くらいから睡眠退行かな?と思うくらい頻回に起きるようになりました(酷い時は一時間毎)。
それからしばらくして一時的(3日間程度)に睡眠時間が5〜6時間ほど空くこともありましたが、再度夜頻回に起きるようになりました。
ここ最近は1〜2時間ごとに起きてしまい、抱っこでしばらく揺れて寝ても布団に置くと起きてギャン泣きをしてしまうので、その場合は授乳をして寝かせるという流れになっていますが、2時間ごとの授乳は頻度が多すぎるのでしょうか?
現在の状況として
•離乳食は2週間ほど前から初めてまだ一回食
•夜間授乳5回、日中5回 計10回
•ねんねルーティンは取り入れており、夜間の就寝時のみセルフねんね可能
•室温は21℃前後で保つようにしている
どうかアドバイス、ご意見をお願いします。
生後3ヶ月くらいから睡眠退行かな?と思うくらい頻回に起きるようになりました(酷い時は一時間毎)。
それからしばらくして一時的(3日間程度)に睡眠時間が5〜6時間ほど空くこともありましたが、再度夜頻回に起きるようになりました。
ここ最近は1〜2時間ごとに起きてしまい、抱っこでしばらく揺れて寝ても布団に置くと起きてギャン泣きをしてしまうので、その場合は授乳をして寝かせるという流れになっていますが、2時間ごとの授乳は頻度が多すぎるのでしょうか?
現在の状況として
•離乳食は2週間ほど前から初めてまだ一回食
•夜間授乳5回、日中5回 計10回
•ねんねルーティンは取り入れており、夜間の就寝時のみセルフねんね可能
•室温は21℃前後で保つようにしている
どうかアドバイス、ご意見をお願いします。
2025/11/3 4:54
いまさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの夜間の睡眠、授乳についてですね。
頻回に目を覚まし、授乳をされている状況になるのですね。
お付き合いも大変だと思います。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
おそらく日中の活動量も増えていたら、その分で必要になるエネルギー量も増えていると思いますので、日中の摂取エネルギー量を増やしてあげることで、夜間のねんねのパターンが変わってくることがあるかもしれません。
離乳食も開始されたということで、お子さんの食べる様子からご飯やお野菜の量をもう少し増やしてあげてみてはどうかなと思いました。
また日中の授乳の頻度を増やしてみることでも変わることがあるかもしれません。
またお昼寝をする時間は、日中トータルで3~4時間近くできているといいと思います。
短くなることで、夜の眠りの質が悪くなってしまうこともありますよ。
よかったら調整をお試しいただき、お子さんの反応をみてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの夜間の睡眠、授乳についてですね。
頻回に目を覚まし、授乳をされている状況になるのですね。
お付き合いも大変だと思います。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
おそらく日中の活動量も増えていたら、その分で必要になるエネルギー量も増えていると思いますので、日中の摂取エネルギー量を増やしてあげることで、夜間のねんねのパターンが変わってくることがあるかもしれません。
離乳食も開始されたということで、お子さんの食べる様子からご飯やお野菜の量をもう少し増やしてあげてみてはどうかなと思いました。
また日中の授乳の頻度を増やしてみることでも変わることがあるかもしれません。
またお昼寝をする時間は、日中トータルで3~4時間近くできているといいと思います。
短くなることで、夜の眠りの質が悪くなってしまうこともありますよ。
よかったら調整をお試しいただき、お子さんの反応をみてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2025/11/3 10:46
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