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お風呂前後の睡眠と授乳について
ひとみ
こんにちは。
修正3ヶ月の女の子です。
7時起床、20時までにお風呂、21時就寝のスケジュールで過ごしており、
日中は約1時間半毎に30分ねんね、授乳間隔は約3時間です。
しかし、毎日ではないのですが、18時くらいを過ぎると寝かしつけをしてもなかなか寝てくれないことが多いです。
機嫌が良い時もあれば、悪い時もあります。
するとお風呂から上がった後で大泣きしてしまい、しばらくだっこ等してようやく寝てくれます。(場所はリビングです)
結局それまで3時間以上起きていたことになります。
その後は、30分程で起きれば授乳し寝室で就寝。 起きなければ21時頃にそのまま寝室に連れて行き、起きたタイミングで授乳しています。
やはり起きてから1時間半経つ前になんとか寝かせるべきでしょうか?(とはいえ寝ないのですが…)
それとも機嫌が良ければ無理に寝かそうとせずそのままで、「お風呂後に眠くなり泣いてしまうことはよくあることだ」と思っても良いのでしょうか…。
また保湿や着替えは夫がしてくれるので、私が先に子どもをお風呂に入れて夫に受け渡し、その後自分の入浴となっているのですが 、
子どものお風呂後にすぐ授乳の対応もできるようにした方が良いでしょうか?完母です。
お風呂後の授乳は消化不良を防ぐために30分後〜と見たことがあり、その頃には私もお風呂から出ているのですが、子どもは寝てしまっています。
お風呂後の水分補給をせずに何時間か寝てしまうのは良くないですか?
お風呂前の授乳時間は日によってバラバラです。30分以上はあけています。
月齢が進めば解決する部分もあるとは思いますが、現状改善できることがあればアドバイスいただきたいです。
よろしくお願いします。
修正3ヶ月の女の子です。
7時起床、20時までにお風呂、21時就寝のスケジュールで過ごしており、
日中は約1時間半毎に30分ねんね、授乳間隔は約3時間です。
しかし、毎日ではないのですが、18時くらいを過ぎると寝かしつけをしてもなかなか寝てくれないことが多いです。
機嫌が良い時もあれば、悪い時もあります。
するとお風呂から上がった後で大泣きしてしまい、しばらくだっこ等してようやく寝てくれます。(場所はリビングです)
結局それまで3時間以上起きていたことになります。
その後は、30分程で起きれば授乳し寝室で就寝。 起きなければ21時頃にそのまま寝室に連れて行き、起きたタイミングで授乳しています。
やはり起きてから1時間半経つ前になんとか寝かせるべきでしょうか?(とはいえ寝ないのですが…)
それとも機嫌が良ければ無理に寝かそうとせずそのままで、「お風呂後に眠くなり泣いてしまうことはよくあることだ」と思っても良いのでしょうか…。
また保湿や着替えは夫がしてくれるので、私が先に子どもをお風呂に入れて夫に受け渡し、その後自分の入浴となっているのですが 、
子どものお風呂後にすぐ授乳の対応もできるようにした方が良いでしょうか?完母です。
お風呂後の授乳は消化不良を防ぐために30分後〜と見たことがあり、その頃には私もお風呂から出ているのですが、子どもは寝てしまっています。
お風呂後の水分補給をせずに何時間か寝てしまうのは良くないですか?
お風呂前の授乳時間は日によってバラバラです。30分以上はあけています。
月齢が進めば解決する部分もあるとは思いますが、現状改善できることがあればアドバイスいただきたいです。
よろしくお願いします。
2025/10/30 10:32
ひとみさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠、授乳についてですね。
18を過ぎると寝かしつけをしようとしてもなかなかねてなくれないのですね。
お風呂の時間を18時ぐらいまでにはされてみてはいかがでしょうか?
お風呂に入ることで、疲れることもありますし、眠たさも強まり、泣き出すようになっているのではと思います。
お風呂の時間を前倒しにされてみることで、もう少し早い時間に就寝できるようになることはないかなと思いました。
旦那さんのお帰りを待って、お風呂にされていたりするのかもしれないのですが、入浴の時間はもう少し早めていただくといいように考えます。
そして寝かしつけをされるリビングはお部屋も暗くしたり、音もない環境にされていますか?
眠りの質を良くするためにも寝かしつけをされる環境は、とても大切だと思います。
必要があれば、調整をしてあげてみてください。
お風呂の後に水分補給をせずに何時間か眠ることについてですね。
お風呂前の最後の授乳から、時間を見ていただいてjy乳をしていただけるといいと思いますよ。
づけが変わる前までには、遅くても授乳をされておくのがいいように思いました。
いかがでしょうか?
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠、授乳についてですね。
18を過ぎると寝かしつけをしようとしてもなかなかねてなくれないのですね。
お風呂の時間を18時ぐらいまでにはされてみてはいかがでしょうか?
お風呂に入ることで、疲れることもありますし、眠たさも強まり、泣き出すようになっているのではと思います。
お風呂の時間を前倒しにされてみることで、もう少し早い時間に就寝できるようになることはないかなと思いました。
旦那さんのお帰りを待って、お風呂にされていたりするのかもしれないのですが、入浴の時間はもう少し早めていただくといいように考えます。
そして寝かしつけをされるリビングはお部屋も暗くしたり、音もない環境にされていますか?
眠りの質を良くするためにも寝かしつけをされる環境は、とても大切だと思います。
必要があれば、調整をしてあげてみてください。
お風呂の後に水分補給をせずに何時間か眠ることについてですね。
お風呂前の最後の授乳から、時間を見ていただいてjy乳をしていただけるといいと思いますよ。
づけが変わる前までには、遅くても授乳をされておくのがいいように思いました。
いかがでしょうか?
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2025/10/30 22:30
ひとみ
0歳4カ月
ご回答ありがとうございます。
おっしゃる通り、夫の帰宅を待ってお風呂にしていました。
でも子どもはもう疲れすぎて、眠れなくなったり泣いてしまっていたかもしれないということですね。
夫には、休日にふれあいや育児をしてもらった方が良さそうですね。
リビングで寝るときは、とりあえず一旦泣き止ませようとした結果寝た、という形で本格的な寝かしつけという意識ではなかったので、
調整はしているものの完全に真っ暗無音ではありませんでした。
今日からお風呂の時間を前倒しし、お風呂後すぐにでも寝そうなら寝室に移動し寝かしつけしたいと思います。
ありがとうございました。
おっしゃる通り、夫の帰宅を待ってお風呂にしていました。
でも子どもはもう疲れすぎて、眠れなくなったり泣いてしまっていたかもしれないということですね。
夫には、休日にふれあいや育児をしてもらった方が良さそうですね。
リビングで寝るときは、とりあえず一旦泣き止ませようとした結果寝た、という形で本格的な寝かしつけという意識ではなかったので、
調整はしているものの完全に真っ暗無音ではありませんでした。
今日からお風呂の時間を前倒しし、お風呂後すぐにでも寝そうなら寝室に移動し寝かしつけしたいと思います。
ありがとうございました。
2025/10/31 8:44
ひとみ
0歳4カ月
おはようございます。
お風呂の時間を18時頃までにし、その後就寝させるいるのですが、
早く寝た分朝早く起きてしまったり、起きなくても朝方眠りが浅く動いたり泣いたりするようになりました。
また夜中に泣いたり、夜間授乳の際もこれまでは目を瞑ったまま授乳し終わったらすぐ寝入っていたのが、目を開けて起きることが多くなりました。
まだ時間を早めて1週間なので、続けていけばリズムが整っていくでしょうか?
お風呂の時間を18時頃までにし、その後就寝させるいるのですが、
早く寝た分朝早く起きてしまったり、起きなくても朝方眠りが浅く動いたり泣いたりするようになりました。
また夜中に泣いたり、夜間授乳の際もこれまでは目を瞑ったまま授乳し終わったらすぐ寝入っていたのが、目を開けて起きることが多くなりました。
まだ時間を早めて1週間なので、続けていけばリズムが整っていくでしょうか?
2025/11/7 7:42
ひとみさん、こんにちは
体力がついてきていることもあると思います。
日中に目の前にいる間だけでも、ゴロゴロとうつ伏せ遊びをしてもらう時間を増やしてみてはいかがでしょうか?
遊びつかれるようになることで、遊びのパターンも変わってくるのではと思います。
どうぞよろしくお願いします。
体力がついてきていることもあると思います。
日中に目の前にいる間だけでも、ゴロゴロとうつ伏せ遊びをしてもらう時間を増やしてみてはいかがでしょうか?
遊びつかれるようになることで、遊びのパターンも変わってくるのではと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2025/11/7 13:20
ひとみ
0歳4カ月
うつ伏せ遊びや色々な遊び、それからお散歩…今以上に時間を増やすのは難しそうですが、
体力がついてきているということで
色々試しながら過ごしていきたいと思います。
ありがとうございました。
体力がついてきているということで
色々試しながら過ごしていきたいと思います。
ありがとうございました。
2025/11/9 7:21
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