閲覧数:158
睡眠について
ななな
3ヶ月男児です。1ヶ月過ぎからなのですが夜中(1時過ぎの授乳後)から朝まで寝てくれます。長い時には朝の7時半や8時まで通して寝てくれます。そこから授乳をして再度眠るを2回ほど繰り返し(7時半と10時に授乳)完全に起きるのはお昼近くになったりします。夜中と朝しっかり寝ているのでお昼は眠りも浅くほとんどお昼寝はしません。夜も抱っこ紐では寝るが、下ろすと泣いて起きてしまいます。それを1時の授乳まで繰り返してる感じです。
よく3ヶ月から睡眠サイクルをしっかり付けてあげることが大事だと見かけたりします。朝8時までに起こして夜は9時ごろまでには寝かしつけるなどよく見るのですが、この生活を改善した方が良いでしょうか?私的には今後保育園などに行けば自然的にリズムができるので、今はこのままでも良いのかも?と感じているのですが、、
ご教授いただければと思います。よろしくお願いします。
よく3ヶ月から睡眠サイクルをしっかり付けてあげることが大事だと見かけたりします。朝8時までに起こして夜は9時ごろまでには寝かしつけるなどよく見るのですが、この生活を改善した方が良いでしょうか?私的には今後保育園などに行けば自然的にリズムができるので、今はこのままでも良いのかも?と感じているのですが、、
ご教授いただければと思います。よろしくお願いします。
2025/10/30 1:45
なななさん、ご質問ありがとうございます。
赤ちゃんの睡眠パターンは、成長の過程で睡眠退行があったりと変化していきます。保育園に行くと、日中の活動(特に午前中の活動)が増えるので、また変化していくと思います。
夜間は眠れているようなので、とりあえずこのまま様子をみても良いのではないかなと思います。しかし、今後のために午前中は、なるべく明るく生活音のする場所で寝かせるようにすると良いかなと思います。
今後、夜間何回も起きるようになるなどあれば、午前中の睡眠を調整(散歩など活動するようにする)すると良いかなと思います。
よかったら参考にしてみてくださいね。よろしくお願いします。
赤ちゃんの睡眠パターンは、成長の過程で睡眠退行があったりと変化していきます。保育園に行くと、日中の活動(特に午前中の活動)が増えるので、また変化していくと思います。
夜間は眠れているようなので、とりあえずこのまま様子をみても良いのではないかなと思います。しかし、今後のために午前中は、なるべく明るく生活音のする場所で寝かせるようにすると良いかなと思います。
今後、夜間何回も起きるようになるなどあれば、午前中の睡眠を調整(散歩など活動するようにする)すると良いかなと思います。
よかったら参考にしてみてくださいね。よろしくお願いします。
2025/10/30 6:29
ななな
0歳3カ月
ありがとうございます。
参考にさせていただきます。
参考にさせていただきます。
2025/10/30 8:36
相談はこちら
0歳3カ月の注目相談
0歳4カ月の注目相談
赤ちゃんの生活の注目相談
相談はこちら