逆立ちしてしまいました…。

ここさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
逆立ちをしてしまったことがご心配なのですね。

1秒程度の逆立ちで、転倒もなく、特に衝撃が腹部に加わっていないということであれば、子宮やお腹の赤ちゃんへの影響はほとんどないと思いますよ。妊娠4ヶ月ですと、まだ子宮は骨盤の中にしっかり守られていますし、短時間であれば血流変化も軽微と思います。気持ち悪さが一瞬あったのは、頭を下げたことによる一時的な血圧や血流の変化ではないかと思います。すぐに回復しているのでしたら、あまりご心配なさらなくても大丈夫だと思いますよ。ただ、妊娠中は重心が変わりやすく、転倒リスクが高まるので、逆立ちやブリッジなどの逆位姿勢は控えるのが安全と思います。今、特に体調がお変わりないのでしたら、あまりご心配なさらなくても良いと思いますが、もしお腹の張りや痛み、出血などが見られるようでしたら、おかかりつけの産院にご相談なさってくださいね。