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主食を嫌がる子供の食事について

うにまま
初めまして。
1歳3ヶ月の息子がいます。
ここ最近主食(特にお米、気分によってはパスタ等も)を嫌がります。
ふりかけご飯、おやき、混ぜご飯、好きなおかずと混ぜる、等試しましたが
全て気分によるので数口食べて嫌がることがほとんどです。(今まではパクパク食べてました)
おかずしか食べずご飯を嫌がることがとても多く
怒ってしまう自分が嫌でしんどくなって来ました。

そこでお聞きしたいのですが
息子はかぼちゃ、さつまいも、じゃがいもは好きでよく食べます。
主食嫌い(特に白米)が落ち着くまでの間(期間は不明ですが…)
主食をさつまいも(あるいはじゃがいも)とお米合わせてあげる(いも類8:お米2で合わせて80g程度になるように)
のは栄養的にだめでしょうか?
あげるものは特に味付けはせずお焼きや
手掴みできる大きさに切ってふかし芋等にする
おかかなどで風味をつけてあげようかと考えています。

カレー等の児が好きなものに関してはお米と芋類の割合を変えて(5:5又は4:6等)お米を少しでも多めに食べられるか様子見の予定です。

少なめにご飯を盛る、一口でも食べたらオーバーリアクションで褒める、一緒に喜ぶ、おかずと一緒にあげる、
お皿や食器を変えてみる、
口に運ぶ際にお歌を歌ったりお口にジャーンプ!など楽しい雰囲気で食事を出来るような声掛けも行っていますが変わらずです。

うどん等も気分によっては嫌なようです(お皿の中をみて拒否、あげても口から出すことが多い)

期間は分かりませんが
主食を芋類(さつまいもやじゃがいも)とお米を8:2程度の割合で一緒に出しあげることは問題ないでしょうか?

おやつには最近上記のことで食事量の差が激しい為
補食になればとコーン入りの蒸しパンをあげています。

またその他家庭で出来そうなこと、アドバイス等あれば
教えていただきたいです。

2025/10/18 21:39

小林亜希

管理栄養士

うにまま

1歳3カ月
回答ありがとうございます。



先日ワクチンの際に診察を受けましたが
体調に関して良好ということでしたので
体調不良は考えにくいと思っております。
好き嫌いやその時の

好んで食べられる炭水化物は
芋類(じゃがいも、さつまいもが安定してしっかり食べます)なのですが
芋類のみ、もしくは芋類とごはん少量、
芋類と麺類少量等
好んで食べるものと食べて欲しいものを
組み合わせてあげても大丈夫ですか?

それとも食べるのを中心的に考え
芋類のみで炭水化物を補い普段通りおかずをあげたら良いのでしょうか?

2025/10/20 14:58

小林亜希

管理栄養士

うにまま

1歳3カ月
回答ありがとうございます。
お返事遅くなってしまいすみません。

今はふかし芋と少量のご飯で炭水化物を80g前後あげています。
色々考えて芋50gライスコロッケ40g程
(具なしご飯に少しだけベビー用ケチャップ
パン粉は乾煎りの油なし)
であげたら自分から手づかみしてパクパク食べてくれました!
(他に副菜やスープもあげています)

朝はいつも食パンをあげてるのですが
もしライスコロッケで食べてくれるのであれば
昼、夜のごはんの炭水化物を
ライスコロッケにすることは問題ないでしょうか?
(白米にパン粉つけただけのものも今後あげてみる予定です)

2025/10/23 19:55

小林亜希

管理栄養士

うにまま

1歳3カ月
ありがとうございます。
子どもの様子を見て色々試したいと思います

2025/10/24 11:57

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