離乳食の量

まるさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
野菜・果物の量についてのご質問ですね。

お子さんに食べる意欲があることはとても良いことですね。
離乳食初期の野菜・果物の目安量は20～30gですが、お子さんが欲しがっていて、消化も問題ないようでしたら多少多めに与えても問題ありませんよ。

ただし、果物は糖分が多く、甘くて食べやすい食材なので、沢山上げすぎると甘味に慣れすぎて、他の食材を嫌がる原因になることもありますので、多くても大体1日小さじ2～3杯程度程度までにした方が安心です。

また、野菜や果物が多いと食物繊維の影響でうんちがゆるくなることがあります。もしゆるめが続いたり、口周りが赤くなったりする場合は、少し減らして調整するようにしてくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。