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寝る姿勢について
るなるな
来週で37週になります。寝る姿勢ですが、左右横向きになると肋骨あたりが圧迫され呼吸が苦しく目が覚めます。仰向けになると極力いいのですが、左向きで寝るのを推奨されておりよく寝れません。また赤ちゃんが逆子でずっと左側に頭があるようでお腹から触ってもわかるくらいなんですが、左向きになるとその頭付近が布団にあたってるのか苦しいです。こういった場合、仰向けで寝ても問題ないでしょうか?
2025/10/12 13:04
るなるなさん こんにちは。
現在妊娠中で寝るときの姿勢について悩んでいらっしゃるのですね。
寝る姿勢については、ご自分がラクに感じる姿勢でかまいません。仰向けで眠ることで少しでも身体を休められるならば、仰向けでよいです。
〇〇の姿勢でなくてはならない、というものはありませんので、気難しく考えすぎずにお過ごしください。
現在妊娠中で寝るときの姿勢について悩んでいらっしゃるのですね。
寝る姿勢については、ご自分がラクに感じる姿勢でかまいません。仰向けで眠ることで少しでも身体を休められるならば、仰向けでよいです。
〇〇の姿勢でなくてはならない、というものはありませんので、気難しく考えすぎずにお過ごしください。
2025/10/13 9:04
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