早起き

あやかさん、お待たせしました。ご相談を承ります。

1歳のお子さまが朝早くに起きるのですね。あやかさんはその前には家事を進ませておきたいと思われていること、夫を長く寝かせてあげたい優しさが伝わってきます。
息子さんが自然に目が覚めるのを、もう少し長く寝ていてくれないかということですね。それを叶える効果的な方法はないのではないかと私は思っています。

目が覚めた時に、寝た時と同じ状況で家族が過ごしていたり、まだ暗くて夜だよと家族が寝ている状況だと、起きずにもう一度眠ろうとする可能性はあるのではないかと思います。起きそうなタイミングで、トントンしたり、そっとしておくことで再入眠できるお子さまもいます。

お休みの日には息子さんは朝寝と午睡を保育園の日よりも多めに寝るのですね。睡眠は蓄えられないとよく言います。疲れがたまっているのではなく、居心地よく安心している場所だからこそ、安心して眠くなる理由もあります。息子さんにとって休日のご家族との心地よい時間と空間を感じられている証なのではないでしょうか。

睡眠環境を整えて、息子さんにもリズムができています。人は夏のほうが早めに目覚めるとも言われます。少し季節が変わるともう少し長く寝てくれるかもしれませんね。
インターネットで検索すると、子育て中の早起きに効果があったという体験談が報告されています。その中であやかさんの息子さんに合ったものが見つかるといいなと思いました。

このようなご回答になり申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。