浮腫みと自律神経の乱れについて

かおさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お体のむくみと自律神経の乱れについてですね。
右手に痺れが見られるということで、お辛いと思います。
体温調節がうまく出来ない状況でもあるのですね。
どれぐらいで落ち着くのかということですが、はっきりとした時期をお返事することは、難しいように思います。

すでに実践されているかもしれないのですが、足元から冷え対策をされて、お風呂にも毎日浸かるようにされてみるのもいいですよ。
自律神経のバランスを整えるために、肩甲骨の間を温めるようにされるのもいいですし、大きく深呼吸をするようにされてみるのもいいです。

冷え対策として常にレッグウォーマーを履くようにされるのもいいですよ。
そして早くお休みになるようにしていただき、睡眠をしっかりととるようにされてみるのもいいと思います。

お腹も大きくなって、なかなか寝苦しくなっていたり、トイレで起こされてしまうようなこともあるかもしれないのですが、ゆったりと過ごすようにされてみるといいと思います。

むくみは、お産まで見られるかもしれないのですが、冷え対策などをされてみることで、多少軽減してくれることはないかなと思います。

良かったら参考になさってください。
どうぞよろしくお願いします。