閲覧数:119

タンパク質の量
つみき
今更なのですが、一回のタンパク質の量について相談したいです。
離乳食後期だと、肉は15gまでと調べるとでてくるのですが、
そぼろ煮にお肉が15gはいってた場合、その他にヨーグルトや豆腐をあげたらタンパク質あげすぎになってしまいますか?
それともカロリーの問題なんでしょうか?
離乳食後期だと、肉は15gまでと調べるとでてくるのですが、
そぼろ煮にお肉が15gはいってた場合、その他にヨーグルトや豆腐をあげたらタンパク質あげすぎになってしまいますか?
それともカロリーの問題なんでしょうか?
2025/2/4 9:01
つみきさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。
離乳食の目安量としては、1回の食事に肉15gが使われたら、その他にはたんぱく質食品はなくてよいです。
目安量ですので、お子さんの体格や活動量、食欲や消化吸収の違いで食べる量は変えて構いません。なので、少しでも多かったら食べ過ぎとは考えなくても大丈夫です。
カロリーの問題ではなく、ざっくりとしたたんぱく質の量でみています。
ご相談いただきありがとうございます。
離乳食の目安量としては、1回の食事に肉15gが使われたら、その他にはたんぱく質食品はなくてよいです。
目安量ですので、お子さんの体格や活動量、食欲や消化吸収の違いで食べる量は変えて構いません。なので、少しでも多かったら食べ過ぎとは考えなくても大丈夫です。
カロリーの問題ではなく、ざっくりとしたたんぱく質の量でみています。
2025/2/5 3:17

つみき
0歳11カ月
ありがとうございました。
2025/2/5 10:04
相談はこちら
0歳11カ月の注目相談
1歳0カ月の注目相談
離乳食の注目相談
相談はこちら