夜通し寝ない

かなさん、こんにちは。
ご相談くださりありがとうございます。

乳幼児の睡眠は、脳の成長につれ変わわります。


出生直後の睡眠は、昼夜の区別なく細切れに、眠りと覚醒を繰り返していますが、大体生後半年くらいには、昼に起きて、夜に眠るという生活リズムが作られてきます。


その後、個人差がありますが、お昼寝がまとまり、複数回のお昼寝から、午後のお昼寝のみに移行して、小学校に上がる前には、夜間にまとまって寝るようになります。



乳児期では、まだ脳の発達が未成熟です。
眠りも非常に浅いため、夜泣きをするお子さんがほとんどです。


もちろん、睡眠リズムを形成する過程で、問題があって睡眠に影響したりすることは考えられますし、発達の特性があり睡眠が苦手である可能性もあります。

少し涼しくするのは効果がありますが、環境因子は様々トライなされたと思います。

とは言え、1歳過ぎたばかりの現段階であれば、今は発達を見守ることが大事になると考えてよいです。

ですが、今を打開しないと、ママさんが苦しくなってしまいますよね。
お子さんを預かってもらうなど、その間に、休んだりリフレッシュしたりできると理想的ですね。
夜通し寝てくれたら、との思いをもつ気持ちはよくわかります。


私の子どもも2歳半まで夜通し寝たことはありませんでした。
息抜きを積極的にできる方法を見つけられるのがよいですね。